Lekcja ciszy w szkole Montessori – magia skupienia i wewnętrznego spokoju

W mojej pracy nauczyciela w szkole Montessori szczególnie cenię momenty, które pozwalają uczniom na doświadczenie spokoju, harmonii i refleksji. Jednym z takich wyjątkowych wydarzeń była lekcja ciszy przeprowadzona z uczniami starszych klas. Chciałabym podzielić się z Wami jej przebiegiem, celami oraz wnioskami, jakie z niej wyciągnęliśmy.

Przygotowanie przestrzeni

Lekcja ciszy rozpoczęła się od przygotowania odpowiedniej atmosfery w sali. Zasłoniłam rolety, aby ograniczyć zewnętrzne bodźce i stworzyć bardziej intymny klimat. Przygotowałam stolik ze świeczką, zapałkami oraz narzędzie do gaszenia świec. Zajęłam miejsce przed stolikiem i  bez słowa czekałam na uczniów. Usiedli oni w kręgu na podłodze, w wygodnych pozycjach, zachowując niewielkie odstępy między sobą.

Przebieg lekcji

Bez słowa wzięłam zapałki, zapaliłam świeczkę i zgasiłam ją. Celowo wykonywałam każdą czynność powoli i uważnie, aby uczniowie mogli poczuć wagę chwili. Po raz kolejny powoli zapaliłam świeczkę i odłożyłam pudełko. Następnie, nie używając słów, wskazałam delikatnym gestem jednego z uczniów.

Dziecko wstało w pełnym skupieniu i podeszło do świeczki. Wciąż w absolutnej ciszy zdmuchnęło płomień, a potem wróciło na swoje miejsce. Wskazałam kolejną osobę, która miała ponowić zadanie. Każdy z uczestników miał swoją chwilę, aby zbliżyć się do świeczki i wykonać zadanie w swoim tempie.

Cele lekcji

Głównym celem tej lekcji było:

• Rozwijanie uważności i koncentracji – uczniowie mieli okazję skupić się na prostym zadaniu w pełnej ciszy.
• Ćwiczenie cierpliwości – każdy czekał na swoją kolej, co sprzyjało nauce kontroli nad emocjami i impulsywnością.
• Budowanie poczucia wspólnoty – wszyscy byliśmy częścią jednego rytuału, który wymagał wzajemnego szacunku i współpracy.

Podsumowanie

Lekcja ciszy to głęboko transformujące doświadczenie. Pokazuje, że w prostocie tkwi ogromna siła, a spokój jest umiejętnością, którą warto pielęgnować. Dla mnie, jako nauczyciela, była to również lekcja – przypomnienie, że cisza może być pięknym narzędziem budowania relacji i wspierania rozwoju emocjonalnego uczniów.

Polecam każdemu nauczycielowi spróbować wprowadzić takie ćwiczenie do swojej praktyki – efekty mogą Was zaskoczyć!